リンパマッサージとは、美容や健康・ダイエットなどに効果があり、近年世界中から注目を集めているマッサージ方法です。 リンパマッサージとは、体内にあるリンパ液の循環を良くするためのマッサージです。 リンパマッサージで言われるリンパ液とは、運動不足やストレスなどが原因で溜まりやすく、それによって老廃物が流れないと、むくみやセルライト、体調不良を起こす場合があります。 リンパマッサージを行うと、リンバ液の循環が良くなり、体調を整えてくれる効果があります。リンパマッサージを日常的に行う事で、むくみが解消され、体内に溜まっていた老廃物や毒素を取り除くことが出来き、ダイエットや美肌作りにも有効です。 最近は、リンパマッサージに関する本やDVDなどがたくさん出ています。やり方さえ覚えれば、自宅でも簡単にできます。 リンパマッサージの講習会などに参加して、リンパマッサージを覚えてみてはいかがですか?
最新情報
- 05月29日・・・リンパマッサージ初体験☆
- 12月22日・・・リンパマッサージQ&A
リンパマッサージ初体験☆
今までマッサージって受けたことがなく、どんなものなのかも全く知りませんでした。
最近疲れていた妻が見かねたのか、ネットで調べてくれてリンパマッサージの店へと出向くことにしました。
半分わくわく、半分ドキドキしながら店に入ると、そこには見たこともない素敵な世界が待っていました。
店の中は、まるでリゾートにでも出かけたようなゆったりした不思議な空間でした。
キレイな女性エスティシャン二人でのマッサージは気持ちよく、贅沢な気分を満喫できました。
疲れや疲労感もすっかりなくなっており、体の調子も快調です。
これからも定期的に通っていきたいなと思っています。
すっかりリンパマッサージの虜ですね。
最近疲れがたまっているあなた、ぜひリンパマッサージ行ってみてください。
きっとハマりますよ。
2009年5月29日|コメント (0)|トラックバック (0)
リンパマッサージQ&A
Q:リンパマッサージって痛いもの?
A:リンパマッサージは、本来、痛いものではありません。
というのも、多くのリンパは皮膚の浅いところに分布しているため、皮膚をやさしくなでるくらいで、
丁度良く流すことができます。
ぐいぐいと力をいれたり、搾り出すような圧力をかけても、ほとんど意味がありません。
リンパマッサージの手技においては、痛みを感じることはほとんど無いと思います。
リンパマッサージ関連の本を見てみれば、どの本にも、
痛いなんてことは、書いていないと思いますよ。
一時期、芸能人がテレビで、リンパマッサージを受けて、イタイイタイ!!
と言っていたので、間違った情報を持っている方も、いまだに多いようです...
Q:リンパマッサージいつ行うのが効果的なの?
A:基本的に、リンパマッサージはいつ行っても問題ありません。
ただ、私が特にオススメしている自分でやるリンパマッサージの場合には、リラックスできる時にやるのが一番効果的です。
緊張していると、リンパ管も流れにくくなっています。
寝る前の落ち着いた時などは、特にいいと思います。
また、お風呂上りも良いタイミングです。
お風呂で、血行がよくなっているときも、リンパマッサージを行う良いタイミングです。
Q:リンパマッサージで、顔が小さくなるの?
A:骨格の問題は、リンパマッサージでは解決できませんが、リンパマッサージによって、「むくみ」や「タルミ」の原因となっている余計な水分を流してしまうことで、スッキリと小顔になることができます。
顔のむくみやタルミは、リンパマッサージを行うことで、すぐに効果を体験することができやすい部分です。
2008年12月22日|コメント (0)|トラックバック (0)

